A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de todas as mulheres, marcada por profundas mudanças hormonais que impactam diretamente a saúde e o bem-estar. Para muitas, lidar com desafios como ganho de peso, dificuldade de emagrecimento, queda na […]
A menopausa é um marco natural e inevitável na vida das mulheres, que ocorre geralmente a partir dos 40 ou 50 anos. Esse período é caracterizado por mudanças hormonais profundas, especialmente pela queda nos níveis de estrogênio que impactam não […]
É bem sabido que a menopausa opera grandes mudanças na vida da mulher, trazendo inclusive desafios, devido às experiências vividas durante este período. Um dos tratamentos mais indicados para que a mulher passe por esse momento com mais tranquilidade e […]
Você já tentou de tudo para emagrecer e manter-se saudável, mas sempre retorna ao ponto de partida? Bem-vinda ao clube! A verdade é que a batalha contra a balança exige mais da parte mental do que da física. Muitas pessoas perdem peso temporariamente, […]
61% das mulheres na menopausa sofrem com insônia. Se esse é o seu caso, este guia completo te ajudará a entender as causas, os efeitos e as melhores formas de combater esse problema e conquistar um sono reparador. O que é insônia? A insônia é um distúrbio […]
A realidade da mulher de 50 anos mudou completamente nos dias de hoje. Inclusive, pode-se dizer que “A vida começa aos 50”! Você anda ouvindo esta frase? Pois bem, mais dinâmicas e engajadas, as mulheres de 50 anos estão quebrando paradigmas; […]
A creatina é um dos suplementos mais amplamente estudados e utilizados no contexto do desempenho esportivo e do aumento da massa muscular. Ela é uma substância natural encontrada nos músculos e é comumente obtida a partir da dieta, principalmente de fontes […]
Tratamentos para a síndrome do ovário policístico Existem vários tratamentos convencionais que podem ajudar a controlar os sintomas da síndrome do ovário policístico (SOP), incluindo: Alguns tratamentos não convencionais podem ser utilizados em conjunto […]
O ovário policístico é uma síndrome hormonal que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Essa condição leva à formação de cistos nos ovários, podendo resultar em complicações de saúde, incluindo problemas de fertilidade. Estima-se que 5 a 10% […]
A microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do nosso organismo. As bactérias presentes na microbiota ajudam a digerir os alimentos, produzem vitaminas e mantêm o equilíbrio do sistema imunológico. Neste artigo, falaremos […]
A dor crônica dura meses ou anos e ocorre em todas as partes do corpo. Interfere na rotina diária e pode levar à depressão e ansiedade. O primeiro passo no tratamento é encontrar a causa. A partir desse ponto, a abordagem mais eficaz é uma combinação […]
